我想学厨师，可不知道去学校还是先在饭店。-个人化知识问答网页

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对于每个人来说，情感和反应是非常个体化的。有可能你对别人的样子感到恐惧和呆滞是因为你过去的经历或观察到的事情，激发了这种情绪和反应。 可能的原因包括： 1. 经历过某种创伤或令人不安的经历，导致你对某些面部表情或样貌产生负面联想。 2. 社交焦虑或社交恐惧症的症状之一，使你在与他人交往时感到不安或不自在。 3. 自卑感或低自尊心，使你对他人的外貌或自身的比较感到忧虑。 4. 潜意识中对陌生人或不熟悉的环境感到不安定，导致你对陌生人的样貌产生恐惧感。 要解决这种情况，你可以尝试以下方法： 1. 认识到这种情绪和反应并接受它们，同时努力理解可能的原因。 2. 寻求心理咨询师或治疗师的帮助，他们可以帮助你分析和处理这种情绪。 3. 借助放松技巧，如深呼吸、冥想和放松身体，以减轻焦虑和恐惧感。 4. 在与他人交往时，尝试关注他们的积极特质和友好的行为，以改变对他们外貌的负面联想。 5. 鼓励自己参与一些社交活动，逐渐增加与他人交往的经验，以增强自信和安全感。 请记住，以上建议仅供参考。如情感问题严重或影响日常生活，建议寻求专业的心理健康支持。

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